13.12.2025

 

„Advendikalender- kui psühholoogia kohtub hingejõuga“ 

 13.12.2025💫

Kolmnurga loits- kuidas rollid varastavad su väe...!

Kui miski teeb haiget, on loomulik mõelda esmalt:

“Miks nad mulle nii tegid?,” “Mida pean nüüd muutma ja parandama,” või “Kui valesti nad käituvad!”

Kui püsid nendes mõtetes, hoiab see Sind ringis – lugu kordub, isegi kui olukorrad ja inimesed vahetuvad.

Psühholoogiliselt: Karpmani “Draama kolmnurgas” liigume rollide vahel:

• Ohver: “Ma olen kinni sinu / nende / elu tõttu.”
• Päästja: “Mul on kõik hästi seni, kuni mind teistele vaja on.”
• Süüdistaja (tagakiusaja): “Mul on turvalisem rünnata/vaikida, kui oma valu tunnistada.”

Need rollid õpitakse sageli lapsepõlves viisina hoida mingitki kontrolli või sidet. Täiskasvanuna loovad need uuesti tuttavat kaost ja distantsi: me saame actionit (draamat), kuid mitte muutust (kasvu).

Spirituaalses vaates: Draama on üks viis, kuidas ego väldib vaikset ja võimsat küsimust:

“Mida mu hing palub mul siin näha?”

Draama tekib siis, kui meie energia lahkub oma keskpunktist ja mässib end teiste inimeste reaktsioonide ümber.
Ohvri väli vajub kokku sissepoole, Päästja väli valgub teiste peale, Süüdistaja väli muutub kõvaks ja torkivaks.

Kohalolu on see, kui su energia seisab sinu sees püsti: sa tunned oma tundeid, lased teistel kanda enda omi ning räägid tõest, mitte rollist. 🌿

Igapäevaelus võib see kõlada nii: Töökaaslane kritiseerib Suin tööd.

Ohver: “Ma pole kunagi piisavalt hea, kõik näevad seda.”
Süüdistaja: “Ta on idioot, ta rikub kõik ära.”
Päästja: “Jään kauemaks, teen kõigi ülesanded korda ja tõestan, et olen väärtuslik.”

MIS SIIS, KUI ROLLI ALL ON LIHTSALT INIMENE VAJADUSTEGA? 

Täna proovi ühes olukorras ÜHE LAUSE nihet: Kui märkad, et oled rollis, peatu ja ütle (enda sees või valjusti): “Praegu ma tunnen… ja see, mida ma tegelikult vajan, on…?!”

• Sa ei ole roll selles loos. Sa oled teadvus, kes saab piiravast rollist välja astuda ja loo ümber kirjutada!

💙 Võta OMA ENERGIA tagasi, et hääl saaks väljendada VAJADUST! 💙

Armastusega,

Kristel 🤍

#psychologyandspirituality #wholeyou

12.12.2025

 

„Advendikalender- kui psühholoogia kohtub hingejõuga“ 

💫 12.12.2025 💫

Spirituaalse kriisi lõppfaas ja kohanemine ( 3/3) - Uus Algus...

Uus algus ei tundu tavaliselt nagu ilutulestik ja puhas rõõm. See saabub tihti läbi keha ja meele tunnetuste ning teadmisega, et: “Ma ei saa enam olla see, kes ma olin – ma olen lõpuks valmis elama ausamalt nii nagu ma parasjagu olen.”

Psühholoogiliselt – W. Bridges’i üleminekumudelis tuleb "The New Beginning" pärast seda, kui oled läbinud "The Ending" ja "The Neutral Zone" faasi. Uus identiteet ja tähendus hakkavad juurduma. Märkad, et vanad toimetulekumustrid tunduvad närvisüsteemile liiga koormavad ja lähevad sulle "kalliks maksma". Sul on endiselt kahtlusi ja emotsionaalseid käivitumispunkte, aga sa ei ole enam valmis elama pidevas draamas Sinu ümber. Ego on muutunud pehmemaks, targemaks ja selgemaks täiskasvanuks.

Spirituaalsest vaatenurgast – Sa oledki muutunud. Sinu sisemine sõnum on: “Ma olen valmis elama oma hinge kutse järgi.” Su energiaväli stabiliseerub uuel sagedusel ja selle mõjul mõned inimesed, harjumused ja keskkonnad vaikselt hajuvad või kujunevad Sinuga vastavusse ja järgnevad. Uued inimesed ja võimalused ilmuvad väiksema pingutuse ja survestamiseta. Sisemine “ei” ja sisemine “jah” on kehas selgemini tuntavad. Illusioonid langevad ükshaaval ning sümbolid Sinu ümber “maanduvad” sügavamale – tunduvad nagu otsesed sõnumid südamele. Sa koged spontaanset tänutunnet väikeste asjade üle ja õpid tegutsema siis, kui mõistad, et selleks on päris vajadus.  

Sa ei ole “valmis” – sa oled rohkem kooskõlas. 🌿

Igapäevaelus võib see tunduda: “Ma kardan endiselt, aga ma hülgan end järjest vähem.”
“Ma valin suhted, mis on tõelised isegi, kui neid on vähem, kui varem" “Ma suudan öelda ‘ei’ ilma süütundesse kokku kukkumata ning ‘jah’ oma keha reetmata.”

Sa tabad end käitumas teistmoodi olukordades, kus vana versioon Sinust oleks jäänud ootele ja vakka, andnud end liigselt ära või lihtsalt olukorrast põgenenud. Seekord sa hingad, räägid, kohandad, isegi kui tekib konflikt– ja jääd kohale.

KAS MA JÄÄN ENESELE TRUUKS ISEGI, KUI TEISED OOTAVAD, 

ET OLEKSIN ENDINE?

Pane tähele üht väikest hetke, kui Sa juba täna käitud oma uue tõe järgi ning lausu endale: „Ma tänan seda osa endast, kes mind seni kandis. See kogemus jääb minuga, kuid samal ajal luban endal nüüd elada üha enam oma tõe ja rütmi järgi.“

• Sa ei lähe tagasi selle vana versiooni juurde, kellena kord toimisid, vaid õpid elama omamoodi ja kasvad üha enam kooskõlla oma hinge tõelise värviga 

🦋 Lendle oma uute tiibadega õrnalt – sa alles õpid lendama. 🦋

Armastusega,

Kristel 🤍

#psychologyandspirituality #wholeyou